Hoe ik coaching zie

Coaching zodat jij met de mogelijkheden zelf de draad op pakt in je eigen functioneren en leefomgeving. Wist je dat ik als leefstijlcoach voor de cliënt, met meer dan 1 hulpverlener of adviseur kan helpen om samenhang te vinden in de verschillende adviezen die gerelateerd zijn aan leefstijl, adviezen omzetten naar de praktijk, onderbouwde keuzes te maken en deze weer terug koppelen aan de deskundigen. Bijv. een fysiotherapeut, huisarts of diëtiste.

Coaching is een effectieve manier om mensen, teams en organisaties, die een uitdaging hebben, vooruit te helpen.

Waar opleidingen en trainingen meestal gaan over het vergaren van specifieke kennis is coaching dè manier om duurzaam effectief gedrag te ontwikkelen, bewustzijn te ontwikkelen of om bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen te krijgen. Dat gewenste effectieve gedrag kan het gedrag zijn op de werkplek, in je relatie met collega’s of in de privésfeer, maar ook op het sportveld of in de maatschappij waarin we leven. Effectief gedrag is vaak een gevolg van meer zelfvertrouwen en weten hoe je zaken, als individu of team, effectiever kunt aanpakken.

Coaching is de meest persoonlijke manier van leren. Het leertraject wordt per traject bijna volledig op de persoonlijkheid en leerbehoefte van het individu of het team samengesteld. Persoonlijker kan het niet.

Wat ik zelf heel bijzonder vind

Vanuit de praktijk werk ik met verschillende cliënten met verschillende doelen. Na de intake, en het maken van een SMART doel worden er afspraken gemaakt aan de hand van de hulpvraag.

Gepersonaliseerd traject

• Voeding bijv bij afvallen of in gewicht aankomen, ( ja dat kan ook , denkend aan cliënten met klachten zoals burn-out, vaar hebben ze problemen met ondergewicht, afijn dit is een voorbeeld)
• Coaching online hoe gaat het met je, met daarin je smartdoel als leidraad
• Coaching op de praktijk of het strand Kijkduin, het mooie van het strand en coaching. Dat kan zijn via de duinen of langs het strand.
• Wat zijn je doelen, wat doet dit met jouw, ik werk heel veel vanuit de verankering (module). De zee, de vogels, het uitzicht tja dit alles werkt zo effectief op het brein, menselijk brein. Dit moment maakt  jouw alarmbellen op non actief staan, en geeft de rust jouw inzicht, leer je meer te luisteren naar je buikgevoel, jouw innerlijk .
• Sporten, Tijdens het sporten kunnen er ook vanuit het niets coaching momenten naar boven komen ook aan de hand van jouw doelstelling, hulpvraag. Kijk niet gek op als ik tussen het sporten door jouw hierin benaderd.

Wat doe ik als coach

Ik coach individuen of teams de doelen die zij zichzelf hebben gesteld eerder te bereiken.

• vergroten van zelfvertrouwen;
• overwinnen van faalangst en onzekerheid;
• leren omgaan met werkdruk en stress;
• meer regie in- en over het werk verkrijgen;
• enthousiasme en energie in het werk terugvinden;
• ontwikkelen van communicatieve vaardigheden;
• leiderschap ontwikkelen en invloed vergroten;
• incasseringsvermogen vergroten;
• meer voor elkaar zien te krijgen.

Samen je doel SMART te maken (Specifiek, Meetbaar, Attractief, Realistisch en Tijdgebonden); te luisteren en samen te vatten wat is waargenomen en terug te geven, spiegelen, van verhaal dat je vertelt en te inspireren waardoor je energie krijgt om aan de gang te gaan; te motiveren waardoor je ook de minder leuke klusjes gaat oppakken; je mindset aan te scherpen door belemmerende overtuigingen uit de weg te ruimen; je bewustzijn te vergroten waardoor je beter begrijpt waarom de dingen ‘zijn zoals ze zijn’; uiteindelijk met dit alles je authentieke gedrag en gevoel voor eigenwaarde duurzaam positief te beïnvloeden.