Een gezonde leefstijl
is niet alleen di√ęten.

Het is een avontuur om iemand te helpen zelfbewuster te worden en gezonder te laten leven. In mijn aanpak pas ik mijn uitgebreide kennis vanuit mijn Opleiding voor Mental- & Leefstijlcoach toe en maak ik uiteraard gebruik van mijn enthousiasme en mijn ruime ervaring.
Durf jij dit avontuur aan te gaan?

Hi, ik ben Ida

Een HBO leefstijlcoach met een missie. Het begon in 2014: Fit2Bhappy met als doel een leven leiden waarin je je fit en happy voelt. Inclusief je ups en downs. En ik ben super trots een stukje bij te dragen aan de samenleving...met mijn coaching. Die processen heb ik zelf ook ondergaan, mijn gewoontes, mijn verankering in het sociale leven, mijn doelen. De storm, de zee en de zon. De reis. Vanuit het leven ... ga ervoor!! Durf. Met 15 jaar ervaring, opleidingen, werkprocessen, kennis en vaardigheden maakte mij in ieder geval een gelukkig mens, moeder en vriendin. A happy New Me ... Ik hoop dat ik jou hiermee ook mag coachen, adviseren op het gebied van gezond leven en het maken van gezondere keuzes.

CONTACT 

Telefoon: 06 - 811 327 23

Melanie: “Ook als je een paar kilo wil afvallen, maar het lukt maar niet, dan ben je bij Ida aan het juiste adres. Zij motiveert en kijkt naar mogelijkheden zodat je het afvallen en sporten in kan passen in je drukke leven. Als je bij haar traint haalt ze het beste uit je naar boven, net even die ene push up extra bijvoorbeeld hahaha. Ze zorgt voor een goede focus met leuke oefeningen en goede recepten die zelfs met een gezin te combineren zijn. En mét resultaat.”

DIT KAN IK JE BIEDEN

Leefstijladvies

Zoek je een manier om gezonder te leven? Wil je afvallen, meer bewegen, minder stress ervaren, je gewoon lekkerder in je vel voelen. Wat maakt jouw leven, betekenisvol, wat geeft jouw veerkracht, is jouw persoonlijk doel

  • Na een uitgebreide intake krijg je een persoonlijk afgestemd leefstijl programma. 
  • Coaching met nadruk op preventie en positieve gezondheid.

Lees meer >

Training

Wij bieden outdoor en indoor training aan op locatie Kijkduin en Schiedam. Dit doe ik met behulp van een TRX pakket in groepjes van max. 4 personen of 1:1. De programmas zijn altijd afwisselend om geen gewenning aan het lichaam te geven.

  • Een persoonlijk afgestemd
    programma
  • De trainig sessies zijn altijd outdoor
    in Kijkduin

Lees meer >

Voedingsadvies

Na de kennismaking en invullen van het  intakeformulier. Ga ik jouw persoonlijke plan opstellen op basis van eventuele medische indicatie  zodat we het hele traject op een verantwoorde manier te laten verlopen.

  • Ik bied verschillende menu’s aan van lactose vrij
    tot vega en alles is vers!
  • Geen pillen of poeders.

Lees meer >

Coaching

Vanuit mijn praktijk werk ik met verschillende cliënten met verschillende doelen. Na de intake, en het maken van een SMART doel worden er afspraken gemaakt aan de hand van je hulpvraag.

  • Aan de hand van een gepersonaliseerd traject werken ik op basis van voeding, coaching op locatie en online coaching naar jou doelen.

Lees meer >