Home

Voedingsadvies

Aan de hand van je lengte, gewicht, vetpercentage, leefpatroon en lichamelijke activiteit bepalen we jouw energiebehoefte. Elke week krijg je een eetschema mee dat bestaat uit 7 dagmenu’s. Ieder dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten: 3 maaltijden en 3 tussendoortjes.

 

Eén keer per week word je gewogen en meten we je vetpercentage. We bespreken het menu van de afgelopen week. Daarna wordt je nieuwe weekmenu opgesteld en per mail toegestuurd, met je afspraak daarbij voor de volgende week.

Evaluatie van je eetschema kan ook via Skype of facetime.

Op deze manier val je op een gezonde manier af, zonder daadwerkelijk het gevoel te hebben om op dieet te zijn.

 

Het voedingsadvies is gebaseerd op de richtlijnen van Het Nederlands Voedingscentrum en is geschikt vanaf 18 jaar, voor alle gewichten, leefpatronen en wensen. Een advies is altijd persoonlijk, altijd op maat en altijd met plezier.